一种成功的疗法
精神科医生已经证明，以下这些能力是每个心理治疗师都应该具备的基本能力，拥有这些能力才能更好地从事本职工作：
• 尊重每位患者的独特性、出身、文化背景、感官的特殊性、偏好性和敏感性；
• 强大的人际关系网和人际交往能力；
• 根据每个患者的生活环境，对问卷做出相应的调整；
• 考虑患者的困难和要求，具体问题具体分析；
• 灵活治疗，跳脱出先前或他人已制定好的方案；
• 真正做到关心患者，切实关注其个人特点和取得的进步；
• 能够质疑自己并进行自我反思；
• 定期进行学科专业知识的补充学习；
• 不断提升自身的人道主义修养；
• 保持适当程度的自信和乐观
。
然而，与普遍观点相悖的是，仅凭心理学从业者本人的专业技能是远远不足以治愈患者的。甚至，专业技能仅占治愈可能性中的一小部分，患者本人及其心态才是治愈能否成功的关键。
事实上，临床研究和实践表明，对患者而言，需要具备以下必要条件才能成功治愈：
• 拥有真正的动力，使自己能够全身心投入心理治疗，为了自身的不断完善与发展，愿意付出努力，做出必要的改变；
• 积极参与到心理治疗的每一个环节当中；
• 逐渐接纳自身的局限性和薄弱之处；
• 愿意学习，能够忍受心理医生的提问带来的不适感，并将这种意识付诸实践；
• 乐于探索自身的情绪和亲密体验；
• 留出时间定期休息，便于感知和接纳自身的真实感受；
• 根据亲身经历，学会进行自我表达；
在心理治疗中富有创造力的患者往往受益匪浅
。
这也印证了美国哲学家尤金·简德林的研究成果。1970年，他指出心理治疗获得成功的关键是患者本身，而不是心理治疗师。治愈要归功于患者能够在心理治疗期间以及个人生活中暂时停下脚步，对发生在自己身上的所有事情进行深入的思考，然后运用主观的方式将它们明确表述出来
。
因此，我提议建立和开展一项名为心理宣泄的研究，即以人为本，通过人性化的方式，借助一定的行为或语言，将那些阻碍人们有尊严地生活和发挥创造力的一切束缚、障碍、执念和压力全部释放。