当一个人感受到了轻松和愉悦时，他会更加倾向于和别人交流分享自己的感受。反之，如果他觉得痛苦和伤心，他可能会倾向于忍耐和自我封闭。
罗莎说：“我的朋友们对我最多的评价是很热情、很开朗，他们非常喜欢我的这个性格特点。的确，我发现自己很容易将自己愉悦的感受表达出来，我经常会用力地大笑！我真的笑得很大声也很频繁！然而，我很难表达自己痛苦的感受。不过经过一段时间后，我已经做出一些改变了。总体来说，在与他人对话时，如果我的情绪不涉及正在与我交谈的人，我会更容易把这些情绪表达出来。”
当我们因为某个人感到悲伤或难过时，为了自我保护，也为了保护这个人，转而向第三人倾诉自己的感受对我们而言会容易得多。然而，无论我们如何谨慎、如何注重分寸的拿捏，在受到爱的激情和情感力量的冲击时，我们会把克制抛诸脑后，情绪和感受会如同无法抑制的洪水一样从我们内心的堤坝中倾泻而出。
“在爱情中，我属于那种在对方面前无所不言的类型，哪怕事后我会落荒而逃！
“我很不喜欢不清不楚的暧昧关系，我认为这会带来很多麻烦，我更喜欢尽快把事情都说清楚。”
明确告诉对方自己的感受，这通常代表着我们需要高度投入这段关系。这种表达是非常有必要的，因为只有在表明了双方各自的意图后，这段关系才能平稳持续地发展下去。