第六章

我们对自己施加的暴力

“我们看到的并非事物的本来面目，而是我们所看到的事物的本来面目。”

——阿娜伊斯·宁

（Anaïs Nin）

针对上述话语，这里可以做出如下补充说明：我们会“按照自己的意愿”看待人和事，因为我们花费了大量的时间和精力来粉饰自己，为自己打造良好的外在形象以及发表与自身实际情况不相符的自我评价。更糟糕的是，我们还妄想其他人能够迎合我们的想法，变成我们期望中的样子，或是成为我们想要其成为的人。这严重阻碍了我们与他人的人际交往以及我们与自我的相处。在逐渐深入且漫长的心理治疗中，这些障碍就成了最难被克服的阻力，不仅束缚我们发明创造的能力，还阻碍我们开展一项活动或实施一项计划，甚至限制我们的个人成长与进步，禁锢了我们去获得自由和改变的脚步。因此，阻碍我们改变，造成我们失望和不幸的罪魁祸首，是我们自己。