那么我会为自己选择什么呢，一个心理保护壳还是一个精神支柱？
我们为自己的内心打造了拐杖、铠甲和盾牌，用来进行自我保护和防御，但实际上，它们对我们自身产生了负面影响。因此，我们是时候将它们统统抛诸脑后，去寻找一个属于自己的精神支柱，信任它并不断地强化它，让它为我们提供持续的精神支持。我们也是时候放下对他人的控制，不强迫他人遵从我们，正所谓“己所不欲，勿施于人”。否则，这只会阻碍他人的发展和削弱他人的能力，而不会使他人获得自我解放，对他人的成长、提升和自我实现而言更是毫无益处。
即便你是心理韧性这一概念的拥趸，也请你思考一下，在保持自己敏感性的同时与他人建立联系，或许你会因此变得有些许脆弱，但却更加充满活力，更能享受到生活中的乐趣，这难道不是好事吗？少一些自我保护、自我控制，不过度注重在周围人心中和社交网络上塑造自己的形象，岂不是更轻松吗？不要再自命不凡，让我们采取最令人感到舒适的表达方式，卸下自我防御，摒弃那些时髦的称谓和荣誉称号，真正做到与心灵深处的自我和谐相处，岂不快哉？
如同加拿大医生塞尔日·马奎斯强调的那样，我们最终谈到了心理退化这个问题。人们被强迫进行自我发展和培养心理韧性的时代即将终结，我看到很多人为之欢欣鼓舞，感到如释重负并长舒一口气。幸好我们还能享受生活！是的，我们将能够与他人成为伙伴并融洽相处，我们会发现：快乐其实很简单。