人际关系对心理韧性的影响
有些人坚持认为，时间是治愈一切的良药，随着时间的推移，我们会忘记痛苦，重新出发。这种观点当然也很合理。当遭受重大打击时，我们会失去希望、心情忧郁，而我们的躯体、神经系统和激素受到情绪干扰后，身体平衡会被打破，出现失调现象。
玛丽安娜表示：“在很长一段时间内，我都会感觉一件事在持续影响着我。这导致我很难把注意力和重心转移到另一件事情上，对此我感到十分沮丧。所以，我认为这会对我的心理韧性造成损害。而当有些东西真正触及了我的心灵深处时，我就会在很长一段时间内切实地感受到它的存在，它会郁结在我的腹腔、胸腔或喉咙里。幸运的是，一些真正的悲剧从未在我身上发生过！有时，面对我遇到的困难（分手、丧亲、争吵、屈辱……），我觉得自己需要比‘平均时间’更长的时间才能重新振作。无论如何，我需要的时间通常都比其他人或与这件事有关的人要久。而且我会选择说出来，不害怕承认自己受到了影响，我认为与说出来相比，隐藏是件更困难的事！总之，即使有时我会重新回忆起这件事并感到悲伤，最终我也还是会摆脱它的影响。”
敏感的人往往会给人一种印象，那就是他们更善于表达自己的情绪，对外界的刺激会做出更强烈的反应，因此也会更容易受到影响。但实际情况并非如此，说不出口的伤才是最痛的。
此外，我们有时会意识到，要想挽救一段关系，我们需要在力所能及的范围内尝试各种方法。只有在穷尽一切可能的情况下，我们才能接受最终的悲惨结局。
布兰丁表示：“我无法对一段恋爱关系进行冷静处理。我需要明白自己已经竭尽所能了，但结果还是不尽如人意，这样我才能抽离出来，将注意力放到另一件事情上。那些一言不发便从我的生活中消失得无影无踪的人，我永远都会记得他们。偶尔，我不愿承认这些有问题的恋爱关系已经结束了，即使我们彼此已经断联了很多年，我也会幻想那些离开我的人和我之间仍存在着某种特殊联系。”
一段亲密关系结束后，人们通常会在很长一段时间内认为自己和对方之间还存在着某种内在的关联。不管人们是否有意维系这种关联，都会利用它来减轻自己的被抛弃感，或者直接否认对方抛弃了自己。除非我们是主动放弃这段关系的一方，是我们自己主动离开那些不支持我们的人或是结束一些合作项目。
罗莎说道：“只要我有被支持的感觉，我就不会气馁。如果我开始了一个项目，但我不认为跟随我的人也对这个项目充满信心，我就会放弃一切。同样，当我说话时，如果我意识到对话者或者听众对我的发言不感兴趣，我就无计可施了，而且说话会变得支支吾吾，我的发言也会变得支离破碎。”
人际关系建立的基础是学会倾听、善于捕捉信息、能够吸引他人且令他人保持注意力。这也解释了为什么我们倾向于和那些善于聆听我们，或者给我们留下“他对我感兴趣”的印象的人建立联系。
归根结底，我们的人际关系充满了戏剧性，后面我们就会慢慢发现原因。如果真的要讨论心理韧性的话，我们必须认识到人际关系体现在方方面面，无论在社会上还是在集体中。我们在治愈创伤的过程中会发现，心理韧性不是一种个人品质，也无法在人们孤独的时候发挥作用：只有在我们和他人建立联系、相互依存和扶持的情况下，心理韧性才能发挥作用
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