拥有被讨厌或允许自己被讨厌的勇气也许是我们迈入人生旅程的第一步。这意味着我们将会承受风险，我们的父母（亲生父母或是被我们视作父母的人），那些被我们视作偶像去崇拜的人，以及将我们保护在他们的羽翼之下确保我们“安然无恙”的人，可能会对我们感到失望，而我们要学着去接受这个事实。从根本上说，“被讨厌”会让我们直面孤独带来的恐惧感，因为害怕与他人意见不统一而被他人抛弃，我们就不得不“确保”自己的言行万无一失。总之，表达真实的自己是一件千难万险的事。
因为我们总是害怕被人羞辱，害怕丢脸，或者害怕自己在别人眼里看起来如小丑般滑稽可笑，所以取悦他人并获得他人的认可对我们而言实属重要。
对此，玛丽安娜欣然承认：“我讨厌别人对我感到失望，我承认，我总是想取悦他人，甚至想让他人对我大加赞赏。我总是会想：‘他们为什么总在夸别人？他们为什么不能多夸夸我呢？哪怕只是一点点而已。’我一点都不喜欢失望这种感觉，甚至很害怕别人对我失望。”
我们害怕负面评价的原因是什么？我们面临的问题和挑战又是什么？我们必须展示出自己很可靠吗？必须表现得自己完全能胜任一项工作吗？我们不能给别人留下不好的印象吗？不能看上去像一个不讨人喜欢的人吗？
“我告诉自己，大家都指望着我呢。例如，我之前说过的组织集体活动这件事，我绝不能忍受自己在这上面的失败。面对我的家人，我会跟自己强调，我真的没有权利让他们对我感到失望。因为我的成长环境十分优渥，我接受了良好的教育，感受到了家庭给予我的充足的爱与保护。对待工作也一样，我害怕人们会对我失望，害怕他们最终会发现实际上我并非如他们认为的那样优秀。我只是资质平平，绝非能力超群。”
我们会发现很多人都害怕自己能力不足、言行不当或没有价值，这种恐惧导致他们经常自我怀疑，做出负面且极端的自我评价。我们总能听到他们说：“我简直是一无是处！”这句话中充满自责和绝望，哪怕是青少年和儿童也会说出这样的话来，尤其是当他们没有完成一项重要任务，或是没有赢得他人的接纳、认可和赞许时。
“不讨人喜欢和令他人失望并非我经常会遇到的状况，我也不会经常对别人说：‘我对你很失望！’但我还是会对这两种情况感到担忧，这让我的内心十分矛盾。”
玛丽安娜强调，这种发自内心的担忧会使我们在人际交往中变得畏缩和小心翼翼。然而，我们总会在生活中陷入这种境遇，有时候并不一定是因为我们不讨人喜欢或令他人失望。事实上，“不讨人喜欢”比真正意义上的“惹他人生气”更为常见。最终我们会明白，不讨人喜欢其实也没有那么痛苦。我们每个人或多或少都有过“被人讨厌”的经历，所以我们很清楚的一点是，我们永远无法做到令所有人都满意。