当体会到激情带来的乐趣时，人们似乎又渴望获得一份安全感，甚至希望能非常坚定地将这种安全感贯彻到底。这种内心的安全感是一种内在动机，能够促使他们用毅力去坚持做一件事。有时候，他们需要一个重要的转折点，这个转折点可以是生活方式的改变、机遇的获得或特定事件的发生。
玛蒂尔达就是这样一个人，她说：“当我设定目标或培养个人爱好，比如运动、考驾照、演戏时，我从来不会轻言放弃。当我开始投入这些活动后，我总是能做到善始善终。我在生活中遭遇的巨变，以及我对做出改变的需求和遭受的打击促使我行动起来。我希望一切尽在掌握之中，尽量不让自己失望，也不想被困难和挫折打倒。我宁愿不开始，也不愿开始之后再放弃。一旦我开始了，那就意味着我确信自己一定可以实现最终的目标。”
没有激情，也就没有欲望，没有发自内心的热情，我们就无法长期坚持做一件事。此外，我还发现父母会对我们产生很大的影响。通常情况下，父母会允许孩子按照自己的兴趣去做事，但父母也会劝孩子去做那些他们不想做的事。
罗莎讲述了父母对她的影响，她说道：“我幼年时，很想学习拉手风琴，但我的父母不鼓励我去学，因为我父亲不喜欢手风琴，我母亲则是觉得在家附近很难找到教手风琴的老师。所以我就放弃了学手风琴的想法，然后学了两年的钢琴，但钢琴并不是我心爱的乐器。”
幸运的是，我们真正的愿望是坚定的，它们一直都在，并一直都会令我们备受煎熬。当我们不再渴望听到它们的声音时，它们就会卷土重来。
“三年前，我观看了手风琴演奏家丹尼尔·米勒的一场演出，在看完演出后，我决定重拾学手风琴这个童年的梦想。经过一段时间的学习，如今当演奏手风琴时我会感到特别快乐！毫无疑问，这是我最喜欢的活动之一，因为通过演奏手风琴，我感受到自己在发挥创造力，我赋予了乐器生命，并与乐器合二为一，我为此而骄傲。”
罗莎明确地指出，保持身心愉悦能激励我们从事并长期坚持一项活动。我们完全能做到远离父母或权威人士的控制和命令，凭借自己的兴趣爱好重新规划自己的人生道路。我们之所以能无视他们的劝说，是因为我们才是最了解自己的人，知道什么才是真正适合我们的。
“我真正热爱的事情是学习外语，我一直都很喜欢外语！不过，我也不是从一开始就能做我想做的事，我最开始想要学习的也并不是拉丁语和希腊语，只是我的父母要求我学我才去学的。后来，当我想学意大利语时，我的父母又让我去学英语。在这一点上我也做出了很大的妥协，很久以后我才有机会去学习意大利语。而这时，阿拉伯语却毫无疑问地成了我的首选，这是我接触过的所有语言中我最喜欢的！我每天都在学习阿拉伯语，并从中感受到了真正的幸福。现在，我能自主选择想要学习的语言或演奏喜欢的乐器，不仅因为我拥有了自主权，能掌握自己的生活，去自由选择、积极行动，更因为我清楚自己喜欢什么和想要什么。”
在此重申，我认为热爱是快乐的最根本原因。正是发自心底的热爱才会给我们带来快乐、令我们浑身充满活力、活出了完整的自己。
玛丽安娜表示：“我对即兴戏剧创作充满热情。我一直在演戏，截至目前，我已经在一个即兴创作剧团工作7年了。平时，我们每个月都会在剧院演出一次。但是这开始令我感到不满足了，我想做更多的事。我热爱运动，从小就开始打篮球。制作电影也是我的爱好之一，一直以来我对制作业余电影（比如和朋友一起制作生日视频）、视频剪辑都兴趣满满。”
有时，享受到热爱带来的愉悦会让我们以同样的热情投入其他活动，我们在一项活动中获得的快乐同样可以为其他活动提供动力。