第十四章

接纳自己的缺点

“他忘记了自己曾经是多么脆弱。难道人一旦恋爱就会变得敏感脆弱吗？在每个瞬间，都会害怕因为一个失误、一个糟糕的回答、一个不合时宜的词语而失去一切吗？人们到了40岁时还会像20岁时那样产生自我怀疑吗？”

——德尔菲娜·德·维冈

（Delphine de Vigan）《地下时光》

在我看来，近来一些心理学演讲的内容发生了变化，这种改变似乎在一定程度上反映出了社会的进步。几十年来，我们每个人都在羡慕别人、向往成为别人，或是想方设法让自己变得更好。为了达成这个目标，我们不得不“付出努力”和“发奋图强”。然而，如今社会上出现了一种更容易理解和践行的新观念，那就是：我们开发自身的潜能只是为了实现自我发展和证明自己存在的价值，而不是出于让自己变得更好等目的，去费力争取那些不属于我们的东西。

我们都明白，有时候我们很难做到“爱自己”。这就是为什么我主张我们要尽可能地去精心打造高品质生活并品味其中的美妙。

无论从个人层面还是从集体层面来看，打造高品质生活都至关重要。它的巨大优势在于能使我们减轻负担，更好地做自己，将焦点重新放在自己的工作和生活经历上。萧伯纳 曾贴切地指出：“生活不是寻找你自己，而是创造你自己。”